סובלים מחרדות ? סדנא חוויתית של 4 מפגשים - ומתחילים לחיות בלי חרדות ומתח נפשי !

פנו עוד היום למרכז ארצי לטיפול בחרדות ומתח נפשי "שלמות" ותתחילו להנות מהחיים !



עושים סוף לחרדות

חרדה מהווה את נחלתם של בין 5 ל-10 אחוז מהאוכלוסייה - מה שזה אומר זה שאלפים רבים של אנשים מתעוררים מדי בוקר (במידה והם בכלל הצליחו לישון באותו הלילה) לתוך יום של מחשבות שליליות חוזרות ונשנות, יום של פחדים וחששות, יום של תסמינים גופניים לא נעימים כגון: דופק מהיר, הזעת יתר, רעד בשרירים ועוד תסמינים אשר הופכים את היום הזה לרע במיוחד וכך, גם את היום שלאחריו וכן הלאה.. והאור בקצה המנהרה לא ממש נראה באופק.
 
אז אם אתם נמנים על אותם האנשים, חשוב שתדעו שיש פתרונות ויש הרבה סיבות לאופטימיות – כי אם רק
 תחליטו לנקוט בצעדים המתאימים, תוכלו לעשות סוף לחרדות על שלל תסמיניהן השליליים ולחזור לישון טוב בלילה ולהתעורר מחויכים אל תוך ימים טובים.
מחזירים את השליטה בחיים
כולנו היינו רוצים לקום בבוקר עם חיוך על הפנים, להתענג על כוס הקפה הראשונה, להתלבש ולהתארגן בכיף ולצאת לעבודה, ללימודים או למלא כל מחויבות אחרת שיש לנו, בתחושה של שקט נפשי וידיעה פנימית שלא משנה מה היום הזה יטמון בחובו, הוא יהיה יום טוב – וגם במידה ויצוצו קשיים, יש לנו את הכלים להתמודד איתם מבלי להילחץ או לצאת מהכלים.  
אנשים אשר סובלים מחרדה, יתקשו אפילו לדמיין או לחלום על בקרים שכאלו - אבל האמת היא, שעם טיפול מתאים והכוונה נכונה, בקרים שכאלו יכולים להוות את נחלתם החל ממחר ועד בכלל. 
סוגים שונים של טיפולים
היקף התופעה של חרדה על סוגיה השונים, נמצא בשנים האחרונות במגמת עלייה. 
הסיבה העיקרית לנתון זה, טמונה בזמנים בהם אנו חיים - הקצב המהיר, הציפיות שלנו מעצמנו ושל אחרים מאתנו שרק הולכות ועולות, הרצון להספיק כמה שיותר בכמה שפחות זמן.
החדשות הטובות הן, שמגמת העלייה באה לידי ביטוי לא רק בכמות האנשים הסובלים מהבעיה אלא גם בכמות השיטות והדרכים להיפטר ממנה.
כך יוצא, שכל מי שתר אחר טיפול בחרדה, עתיד למצוא מגוון רחב של אפשרויות ובין היתר: טיפול תרופתי, טיפולים אלטרנטיביים, טיפולים פסיכולוגיים, הדרכות לשינויים באורח החיים ועוד.. 
כל אחת משיטות הטיפול טומנת בחובה יתרונות וחסרונות, כאשר המטרה תהיה למצוא שיטת טיפול שהיא גם יעילה וגם מתאימה לאישיות, לצרכים ולדרישות של אותו אדם.
לחיות ללא מחשבות רעות
מצב של חרדה גורם למחשבות מפחידות ושליליות - אשר בחלק מהמקרים הופכות להיות מחשבות אובססיביות ובלתי ניתנות לשליטה. 
יש אנשים אשר מנסים להיפטר מהמחשבות האלו על ידי הימנעות ממעשים או סיטואציות, המעוררים את אותן המחשבות – פעולה זאת גם איננה יעילה, מכיוון שהחרדה עלולה "לתקוף" אותם בסיטואציה אחרת ולעיתים גם בדרגת חומרה יותר גבוהה. בנוסף, במקרים רבים, נקיטה בשיטה זו, תגרום לאותם אנשים לוותר על עשייה של דברים שיכולים לקדם אותם בחיים או לגרום להם לתחושות טובות. 
גם ניסיונות להפסיק לחשוב יעלו בתוהו – כל מי שניסה את זה, יודע שהניסיונות הללו מעוררות אף יותר את המחשבות. אז מה בכל זאת לעשות? לפנות לקבלת סיוע חיצוני!

כאמור, החרדה מונעת מאתנו לעשות דברים שאנחנו רוצים, היא מכשילה אותנו, פוגעת ברמת חיינו ובמקרים מסוימים אף מרחיקה אותנו מאנשים שאנחנו אוהבים – מהסיבות הללו, אין זמן יותר טוב להיפטר מהחרדה, מאשר עכשיו.
אם גם אתם מבקשים לעצמכם עתיד אופטימי, שמח יותר ונטול חרדות – לנו יש את הכלים לסייע לכם בצורה קלה, מהירה ויעילה – אתם מוזמנים ליצור אתנו קשר עוד היום ולעשות את הצעד הראשון בדרך לחיים נטולי חרדות, פחדים וחששות. 



לא נמצאו תמונות
האתר נבנה במערכת 2all בניית אתרים