ע"פ מחקרים שונים, כ-5 עד 10 אחוזים מהאנשים סובלים מחרדות בצורה כזו או אחרת. המספרים היותר מעניינים מצביעים כי רק שליש מהאנשים אשר סובלים מחרדות, פנו אל טיפול מקצועי. יש לציין כי קיימות עוצמות שונות של חרדה, ולמעשה כל אדם עלול לקבלם בדרך שונה מה שלרוב מציב את הצורך להתאים את הטיפול בדיוק עבור החרדה ממנה אתם סובלים. המדריך הכל על החרדה, בא לציין מספר נקודות מרכזיות או יותר נכון סיטואציות נפוצות שבהן יש צורך בפנייה לטיפול בחרדות.
למרות היותה של החרדה הנפוצה ביותר בקרב בריאות הנפש, ישנם עוד הפרעות הגורמות לשיבוש שגרת החיים. כך למשל דיכאון כרוני, הוא מצב שבו האדם כמעט ואינו יודע שמחה מהי, וכאשר המצב מגיע עד כדי כך, המטפל יתאים לו טיפול בדיכאון ארוך יותר מזה של אדם הנכנס לדיכאון או חרדה בתקופה קצרה יחסית.
החרדה פוגשת אתכם מידי בוקר?
ישנם אנשים הסובלים מחרדות בזמנים מסוימים, כמו למשל בעת ההשכמה בבוקר, או רגעים לפני השינה שאז צצות המחשבות הטורדניות. מקרים אחרים יכולים להיות לפי סיטואציות מסוימות, ולאו דווקא בזמנים קבועים, כמו למשל באירועים משפחתיים, בתקופת יום ההולדת, אחרי חגים או חופשה ועוד. כשמדברים על הכל על חרדה, מרבית האנשים לא תמיד מצליחים להבין את החרדה של האחר, בדיוק כמו שאלו יתקשו להבין את החרדה שלכם. מטפל בחרדות אינו מגיע ממקום של שופט או בוחן, אלא ההיפך הוא נכון. מטפל יצליח לראות את החרדה בדיוק מהמקום שבו המטופל חווה אותה, ורק ממקום כזה הוא ידע כיצד לנתב את האדם ולעזור לו לצאת ממצב זה.
אם קרוב משפחה כמו בעל, בן משפחה או אפילו חבר קרוב סובל מחרדות, בהרבה מקרים דווקא קרוביו וסובביו יחפשו עבורו פתרונות ומידע בסגנון הכל על חרדה ודרכי טיפול. אחד המקרים היותר נפוצים הוא במקרים בהם האדם מסרב לפנות אל טיפול מקצועי, מה שעלול לגרור חרדה נוספת. לכן ההמלצה היא לא "לדחוף בכוח" או ללחוץ עליו לפנות אל טיפול, אלא דווקא להציג את יתרונות הטיפול ולגרום לו להבין כי חייו יכולים להשתנות מבלי היכר לאחר תהליך הטיפול.
הכל על חרדה וזמני טיפול
עוד נושא נפוץ כאשר מדברים על הכל על חרדה, הוא עניין זמן הטיפול. חלק מהמטופלים מצביעים על שינוי משמעותי עוד כבר לאחר מספר קטן של מפגשים. אורך הטיפול משתנה בין סוגי חרדות, ולה השפעה מרצון המטופל לשתף פעולה ויתרה מכך, לשאוב כוחות לצורך העבודה עצמית על המחשבות בהתאם לתכנית הטיפול.
פורטל טיפול בחרדות, הוקם במטרה לתת מענה ראוי ומתאים לאנשים הסובלים ממצבי חרדה ודיכאון. צוות הפורטל מעסיק את מיטב המטפלים המנוסים והטובים ביותר, והפורטל מציע תמיכה וליווי לאורך כל תהליך הטיפול עד להיפטרות סופית מהחרדות הכוללת מעקב ושיחות ליבון עניינים לשם הטמעת התובנות וחיזוק השינוי באדם.
